야구 던지는법 캐치볼 자세 및 팔꿈치에 대해서!

야구 던지는법 캐치볼 자세 및 팔꿈치에 대해서!

사회인 야구를 하시는 모든 분들 그리고 야구 초보인분들께 그나마 제가 알고 있는 지식을 통해서 올려봅니다.

한번쯤 야구장을 가신 분들은 경기 시작전 선수들이 몸을 풀고 캐치볼을 하며 타석에서 공을 치는것을 많이 보셨을 겁니다.

이것이 연습 겸 몸을 푸는동작이지요.

뭐든지 운동에서 중요한것은 자세! 그리고 체력이 밑바탕이 되어주면 좋겠죠.

그럼 이제부터 던지는법에 대한 자세를 한번 익혀보죠.

캐치볼을 하면서 공을 던질때 (오른손잡이를 예로 둡니다.) 왼발의 끝은 상대를 향해 보도록 합니다. 그리고 고정이 되도록 해두는게 좋습니다. 이 원리는 아무래도 공이 상대편쪽으로 잘 가기위하여 정확하게 받을수 있도록 하는 원리이죠. (투수를 연습하실때도 분명 이 부분이 중요할겁니다.) 그리고 다리쪽 위를 지나 허리는 약간 틀어 줄 정도로만 해주시고요.

제일 중요한 부분인 상체쪽! (이 점이 제일 중요해요.) 오른팔의 손은 위로 가도록 해주시고 팔꿈치는 되도록이면 90도로 만들어주시는게 좋습니다.(중요) 그리고 약간의 원을 그리듯이 던져주면 됩니다. 마지막으로 상체의 몸이 왼쪽으로 기울이기는 하는데.. 너무 기울이면 좋지가 않습니다. 되도록이면 상체가 왼쪽으로 치우치지 않고 정상적인 일자의 몸이 되도록 연습을 해주시는게 좋습니다. (이것은 던질때 말하는겁니다. 반드시 일직선이 되도록 몸을 고정해주세요.)

제가 아는 부분에 대해서 알려드리기는 했지만 약간 미흡하네요. 글을 쓰다보니... 

제일 중요한 부분은 선수들이 던질때 어떤 몸동작을 통해서 던지는지 그것을 잘 캐칭해주면 좋겠습니다.